Gamers Tanpa Ergonomic Chair Bagai Kuda Tanpa Pelana. Kok Bisa?

Suatu hari saya pernah diperingatkan oleh seorang fisioterapis perihal cedera bahu kanan karena posisi duduk yang salah. Sebagai seorang blogger yang juga gemar bermain games, saya diwanti-wanti untuk selalu melakukan peregangan dan juga pemanasan setiap satu jam sekali ketika bekerja di depan layar.

Pasalnya, cedera bahu itu sudah saya alami sekitar tiga kali dalam setahun. Lantas selama tiga kali itu pula saya harus pergi ke fisioterapi untuk melakukan terapi bahu jika tidak ingin berhenti menulis dalam waktu yang lama.

Sebagai gamers, saya juga punya kebiasaan buruk memang. Entah itu posisi duduk, durasi interaksi dengan layar, hingga asupan air putih yang cukup ke dalam tubuh. Ketika bermain game tidak terasa waktu telah berlalu berjam-jam karena keasyikan. Begitu juga saat menulis atau ngeblog. Tahu-tahu sudah pegal-pegal saja.

Oleh karena itu, teman-teman yang kerap berinteraksi dengan layar, harus banget nih memperhatikan posisi duduk ketika berhadapan dengan laptop maupun komputer. Termasuk juga melakukan peregangan satu jam sekali agar otot-otot tidak tegang terus menerus.

Posisi Duduk yang Benar Untuk Pekerja di Depan Layar

Terapis saya di laboratorium fisioterapi salah satu Rumah Sakit Swasta saat itu juga memberikan contoh bagaimana posisi duduk yang benar agar saya tidak sering mengalami cidera atau bahkan bisa berakibat fatal ke depannya.

Yes, perlu dibiasakan memang untuk bisa duduk dengan benar dengan posisi yang tepat karena tumpuan badan tidak bisa sembarangan bukan? Posisi yang benar saat bekerja di depan layar yakni sebagai berikut :

1. Badan harus tegak dan posisi tulang belakang lurus. Pastikan posisi tulang belakang lurus agar bentuk tulang tidak menjadi bungkuk. Salah satu cara agar posisi tulang belakang terus lurus yakni dengan menegakkan tulang belakang ketika duduk di kursi. Posisi ini juga dapat menghindarkan kita dari rasa pegal dan cepat lelah.
2. Atur jarak posisi duduk dengan meja. Pastikan tidak terlalu jauh dan juga tidak terlalu dekat, karena bisa membuat mata kita cepat lelah melihat monitor.
3. Lengan membentuk siku-siku. Hal ini semata agar lengan tidka pegal ketika mengetik atau bermain di depan laptop maupun PC. Usahakan posisi lengan membentuk siku-siku atau huruf L.
4. Sikap duduk sempurna. Posisi duduk sempurna ini lebih ergonomis dan tidak cepat pegal. Yakni posisi kedua telapak kaki menapak di lantai. Hindari gaya duduk kaki disilangkan atau gaya duduk bagian kaki disandarkan pada bagian lutut. Hal semacam ini akan membuat tubuh kita tidak nyaman ketika duduk terlalu lama.
5. Mata sejajar dengan layar. Tidak hanya punggung dan kaki, bagian leher manusia juga sering mengalami masalah ketika posisi duduk kita kurang tepat lho. Oleh karena itu supaya tidak sakit lagi, sejajarkan posisi mata dengan layar monitor. Posisi yang tidak sejajar ini akan menyebabkan leher mudah pegal.
6. Gunakan ergonomic chair yang layak. Agar posisi tulang belakang, kaki, lengan dan juga leher sempurna, kita perlu bantuan ergonomic chair yang layak dan dapat menunjang aktivitas kita di depan komputer. Kursi yang nyaman juga akan membuat kita lebih produktif bukan?

Nah, untuk urusan ergonomic chair ini, teman-teman juga perlu memilih dan memilah ya. Pilih ergonomic chair yang layak dan dapat menunjang kesehatan kita sebagai gamers, blogger, programmer, atau profesi apapun yang mengharuskan kita duduk dalam waktu yang lama.

Ergonomic chair bak pelana seekor kuda. Jika digunakan untuk bekerja, ia membutuhkan pelana bukan? Jika tidak, sang kuda bisa terluka. Oleh karena itulah ergonomic chair memang menjadi komponen penting bagi seorang gamers, blogger atau siapa saja yang bekerja di depan layar.

Rekomendasi ergonomic chair penunjang Gamers dan Blogger

Salah satu ergonomic chair yang menjadi rekomendasi adalah ergonomic chair dari PEXIO.

PEXIO sendiri adalah sebuah perusahaan yang didirikan pada tahun 2018, di Bogor (Jawa Barat) Indonesia di bawah PT. Guna Jaya Indonesia. PEXIO mulai sebagai pemasok untuk furniture suku cadang kantor kemudian berkembang menjadi menyediakan produk akhir (kursi kantor, sofa, meja, dll) dan jasa desain interior.

Setiap produk akhir yang diciptakan oleh PEXIO menjadikan penggunanya memiliki pengalaman terbaik, termasuk produk ergonomic chair ini. PEXIO selalu memberikan produk-produk yang berkualitas premium dengan pelayanan untuk pelanggan yang maksimal dan inovasi yang out of the box deh.

Ada banyak pilihan ergonomic chair yang bisa teman-teman dapatkan di PEXIO. Pilihannya juga anak muda banget! Selain itu, kursi juga dilengkapi dengan :

• Sandaran tangan 3D
• Sandaran kepala 3D
• Kursi Geser
• Dukungan Lumbar Penyesuaian Rol dengan Poliuretan Empuk

Konsep dan desain ergonomic chair tersebut sudah disesuaikan dengan posisi duduk kita agar lebih nyaman dan juga menyehatkan tentunya. Jadi gimana, jangan ngaku gamers atau pekerja digital jika tidak memperhatikan kesehatan dan juga kenyamanan duduk saat bekerja.

Segera beralih ke tempat duduk yang nyaman dari PEXIO yuk!